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중년 남녀나 컴퓨터 작업을 오래 하는 사람들은 목에서 어깨까지 무겁고 아플때가 많다.이것은 갈비뼈와 빗장뼈 사이의 좁은 통로가 과로 등의 이유로 더욱 좁아져서 혈관과 신경이 압박되기 때문인데 어깨와 목이 아플 뿐만 아니라 심하면 팔이 붓고 손끝이 저린 경우도 있다.이럴 땐 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋다.

그리고 수시로 찜질을 해주는 것도 좋다. 

가는 모래, 굵은 소금, 여린 솔잎을 같은 분량으로 섞어 광목주머니에 넣은 뒤 이것을 찜통에 쩌서 뜨겁게 한 후 아픈 부위를 천천히 찜질해준다. 

빨간 고추를 이용한 족탕요법도 효과적이다. 

빨간 고추를 진하게 끓인 후 이것에 발을 10분 이상 담근다.이 방법은 상습적인 두통에도 효과가 있다.

생솔잎이나 건조한 솔잎을 이용해서 목욕을 하는 거도 좋다. 

솔잎을 베주머니에 싸서 목욕물에 넣어 우린 물로 목욕을 한다. 

또한 여린 솔잎이 있다면, 이것을 사이다와 함께 믹서로 갈아서 가제에 거른 다음 즙을 마시는 방법도 있다.

독일 뮨헨 기술대학의 연구 결과에 따르면 맥주에 함유되어 있는 미네랄이 신경조직, 근육, 전해질 활동, 효소활동, 호르몬 균형 등에 아주 중요한 영향을 끼친다고 한다. 추가적으로 철분은 피생성에 인은 신진대사에 중요하며 마그네슘은 심장 근육을 강화해준다. 

맥주는 인간의 몸에 아주 중요한 여러 종류의 비타민 함유량이 매우 높다.대부분이 맥주의 효모에 의해 몸으로 전달된다. 맥주에 함유되어있는 비타민 B1, B2, B6와 H는 신경조직의 영양분으로 제공된다. 맥주에 함유되어 있는 이러한 비타민들은 집중력을 향상 시켜주며 적혈구 생산에 지대한 도움을 준다. 또한 혈류에 긍정적인 영향을 주며 신진대사를 활발히 해준다. 

맥주는 노화 방지에도 탁월한 효과를 가지고 있다.

복잡한 생활 패턴, 직장 또는 가정 불화로 인한 스트레스 등은 신경과민 불면증 또는 고혈압과 직접적인 상관이 있다. 

잠들기 전 맥주 한잔은 이러한 모든 증상에 대한 가장 완벽한 처방이다. 

맥주에 들어있는 홉은 지친 신경조직을 진정해주는 효과와 근육을 이완 시켜주는 작용을 해주며 약한 도수의 알코올 성분은 몸을 편하게 해준다. 연구의 결과를 살펴보면 적당한 양의 맥주를 마시는 사람이 마시지 않는 사람보다 장수한다는 결론이다.

출처 :  재궁동 오금동 수리동 궁내동 입주청소 이사청소 전문 퍼팩트크리닝