영천동 현저동 신촌동 대신동 입주청소 이사청소

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15일 아파트에 13팀에서 오셨는데 오후 1시부터 9시 30분까지 꼼꼼히 청소해 주셨어요

창문이 많아 힘이 들었을텐데도 힘든모습 보이지 않으시고 정말 깨끗하게 정성껏 해주셨어요

정말 감동 받았어요  

13팀에게 청소당일날 넘 고맙다고 문자도 보내드리고 다음에 오시면 꼭 잘해드릴거라고 약속했습니다^^

어쩌다가 부동산 문제로 두 아파트를 청소하게 되었고 둘다 다른팀이어서 비교를 할 수가 있었네요

비교한 결과 정말 13팀이 최고입니다.

다음 이사시에도 13팀에게 또 청소 부탁드릴께요

그때는 꼭 13팀이 와 주세요~^^

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✔ 생활노하우

은행은 가을의 미각이다. 

그런데 은행의 속껍질은 날것으로 벗기기 매우 어렵다. 

삶으면 손 끝으로 문지르는 정도로 쉽게 벗겨지는데 은행의 양이 많아지면 하나하나를 문질러서 벗긴다는것도 성가스러운 일이다. 

이때 국자를 이용하면 손쉽다. 

껍질을 벗기려는 은행을 냄비에 넣고 은행이 간신히 잠길정도의 물을 넣어 삶으면서 손가락으로 문질러서 벗기는 대신 국자바닥의 곡면으로 은행을 굴리듯 밀면 속껍질이 간단히 벗겨진다

요리하고 남은 햄을 보관할 때, 남은 햄의 잘린 면을 랩으로 싸서 냉장고에 넣어 두면 잡균의 번식에 의해 상하기 시작한다. 이럴 때는 햄의 잘린 면을 청주로 한번 닦은 뒤, 랩으로 싸서 보관하면 잡균의 번식을 막을 수 있을 뿐 아니라, 장기간의 보관도 가능하다.

✔ 생활노하우

라면은 중량에 비해 칼로리가 높은 편이나 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 다른 식품에 비해 부족하다. 따라서 라면만 먹고 모든 영양소를 섭취한다는 것은 불가능하다. 

라면의 주성분인 밀가루는 우유, 쇠고기, 쌀에 비한다면 영양학적으로 완전한 식품이 아니다. 단백가가 낮아 인체의 단백질을 만드는 필수아미노산의 비율이 낮고 각종 아미노산이 고르게 들어 있지 않다. 

밀에 들어 있는 글루텐이라는 단백질은 소장 점막을 손상시켜 소화장애와 흡수장애를 일으킬수 있다. 주위에서 밀가루 음식을 소화시키지 못하는 사람은 소맥분을 소화시키는 효소가 결여돼 있는데다가 글루텐의 영향을 받기 때문이라고 볼수 있다. 

또 라면에 방부제를 첨가하지 않지만 수입한 밀가루 자체에 방부제가 포함돼 있을 가능성이 높은 것도 한 원인이다. 

라면은 또 스프에 2~3g의 염분이 들어 있기 때문에 하루 4g의 섭취권장량을 뛰어넘기 쉽다. 

아울러 기름에 튀겼기 때문에 생면이나 건면에 비해 배에 가까운 열량을 나타내므로 비만에 빠질 가능성이 더 높다. 

라면은 맛 좋고 값싼 기호식에 틀림없으나 자주 밤늦게 먹지 않도록 하고 야채 계란 김 등과 곁들여 먹는게 바람직하다.

출처 : 영천동 현저동 신촌동 대신동 입주청소 이사청소  전문 퍼팩트 크리닝 공식 블로그