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기침이 계속해서 나올 때 둘째 손가락, 즉 인지로 귓밥 아래 부분을 힘주어 눌러본다. 귓밥을 힘껏 누르면 그 아픔 때문에 기침을 일으키는 신경을 자극하여 다섯 번 계속되던 기침은 세 번으로 줄고, 세 번 계속되던 기침은 두 번으로 줄게 된다. 그런데 기침이 계속해서 나올 때는 억지로라도 참아서 기침이 버릇되지 않도록하는 것도 중요하다.

식사 후 30분에서 한 시간 동안은 위장 계통이 활발하고 이 부위를 흐르는 혈액량도 많아지고 뇌로 가는 혈액량이 줄어들어서 졸리게 되는 식곤증을 경험하게 된다. 

그래서 식사 후 소화가 잘 되게 하기 위해서는 목욕을 하거나 운동을 하는 것은 좋지 않고, 안락의자나 침대에서 30분쯤 쉬는 것이 가장 좋다. 특히 소화가 잘 안되는 사람은 식후 20분~30분 가량 누워있는 것이 효과적이다. 이때 반듯하게 눕거나왼쪽허리를 바닥에 대고 옆으로 눕거나 해서는 효과가 없다. 반드시 몸 오른쪽이아래로 향하게 옆으로 누워야 한다.

평소에 많이 걷지 않던 사람이 오랫만에 많이 걸었거나 굽이 높은 신을 신었을 때 발이 몹시 피로해진다. 이럴 경우에는 맥주병을 밟고 서서 손은 넘어지지 않도록 기둥이나 문설주를 잡고 제자리 걸음으로 병을 굴려본다. 이와 같이 몇 번하고 나면 발의 피로가 깨끗이 풀리게 될 것이다. 또 소금을 탄 따뜻한 물에 발을 담그고 얼마동안 마사지하는 것도 좋은 방법이다.

손발이 까지거나 상처를 입었을 때 목욕을 하면 다친 곳이 무척 따갑고 잘못하면 감염이 될 수도 있다. 이럴 경우에는 상처 부분에다 바니싱 크림이나 콜드크림 등의유성크림을 발라 두면 물과 분리되는 작용이 있으므로 아픈 느낌없이, 그리고상처에 물도 안 들어가게 목욕을 할 수 있어 특히 아기들에게 권장하고 있다.

신경의 피로를 풀고 잠을 푹 자려면 목욕이 가장 좋은 방법이다. 그런데 뜨거운 물은 오히려 신경을 자극하고 흥분 시키므로 역효과가 난다. 이때는 미지근한 물에 오래 들어가 있어야 신경을 안정시키고 혈압을 낮추어 잠을 잘 자게 해 준다.

덴 자리에 물집이 생겼을 때는 감자를 강판에 갈아서 환부에 습포를 하면 빨리 낫는다. 이것은 산성화한 환부의 피부에 감자의 알칼리 성분이 작용하기 때문이다.그리고 데었을 당시의 응급처치는 우선 화기를 빼는 것이 선결문제이므로 수도를틀어놓고 환부에 찬물을 끼얹어 화기를 빼도록 해야 한다.