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한방 차의 효능과 만드는 법을 알아보자.

▶구기자차 = 피로회복.신경쇠약.자양강장 등의 약효가 있다. 오랫동안 복용하면 잔병치레를 막아 준다. 고혈압 환자에게 좋다. 살짝 볶은 뒤 물을 넣고 중간 불에 고운 빛이 날 때까지 달여서 마신다. 오미자와 함께 달여 마셔도 좋다. 

▶오미자차 = 졸음을 쫓고 머리를 맑게 하는 효과가 있어 수험생에게 좋다. 더위에 지쳐 갈증이 날 때도 좋다. 뜨거운 물에 오미자를 넣어 하룻밤을 재웠다가 꿀을 첨가해 마시면 더욱 좋다.

▶치커리차 = 고대 이집트에서 '간장의 벗' 으로 불릴 정도로 탁월한 강장 작용이 있다. 말린 치커리를 연한 불에 달여 꿀을 타서 마시면 좋다. 구수한 맛이 있어 가정에서 보리차를 대신해 마셔도 좋다.

▶황기대추차 = 땀이 많이 나는 사람들을 위한 차로 알려져 있다. 기운을 나게 하고 부종을 치료하는 효과도 있다. 황기 (15g) 와 대추 (5개) 를 물에 넣고 진하게 달여 마신다.

▶비파차 = 가래를 삭히고 기침을 완화시키는 데 효과가 있다. 위의 활동을 원활하게 도와줘 체중감량에 효과가 있는 차로도 알려져 있다. 말린 잎을 살짝 볶은 뒤 물을 넣어 홍자색이 될 때까지 끓여 마시면 된다.

▶두충차 = 근육과 뼈를 튼튼하게 해 주며 기억력 감퇴 회복과 심장병에 효능이 있다. 습관성 유산.요통에도 장기 복용하면 좋다. 약간 누를 정도로 볶은 뒤 약한 불에서 달인 후 찌꺼기는 걸러내고 마신다.

▶유근피차 = 위궤양.십이지장궤양 등 소화기 질환에 좋다. 물을 넣고 달여서 마신다. 옥수수 가루를 함께 넣어 국수로 만들어 먹기도 한다.

기침이 계속해서 나올 때, 임기응변으로 기침을 멎게 하는 방법이 있다.

기침이 나올 때 둘째손가락, 즉 인지로 귓밥 아래 부분을 힘주어 눌러 보자. 

귓밥을 힘껏 누르면, 그 아픔 때문에 기침을 일으키는 신경을 자극해서 다섯 번 계속되던 기침은 세번으로 줄고, 세번 계속되던 기침은 두번으로 줄어들 수가 있다.

젊은 사람들에게 생기는 새치는 노인들의 흰머리와 달리 머리카락 속에 기포가 들어가서 희게 된 것이므로 산소공급을 위해 비타민 E를 많이 섭취해야 한다. 

또 비타민 B 는 머리카락의 성장에 도움이 되므로 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다

미정제의 저온 압착 식물유 특히 소맥배아유, 콩기름이 좋다. 완전곡류의 싹눈, 견과류, 밀, 소맥배아(1주일 이상 된 것은 안 된다), 푸른잎 야채 및 계란을 많이 섭취하도록 하자!

컴퓨터를 오래 이용하는 사용자나 기안 서류를 읽고 이를 많이 작성하는 샐러리맨들에게 있어서 가장 혹사당하기 쉬운 기관은 뭐니 뭐니해도 눈이 아닌가 한다. 

이럴때 결명자를 차로 마실 것을 권한다. 결명자를 차로 복용할 때는 하루 6∼12그램의 범위 내에서 달여서 마시도록 한다. 눈에도 좋고 변비까지 해결해주는 결명자차와 함께 맑고 상쾌한 하루를 시작해 보자. 

결명자에 합유된 amthraquinone 화합물이 장의 연동운동을 빨리 하여 변비 치료제로도 쓰인다. 한의학적으로는 간열(간질환으로 인한 열), 풍열(순환기계질환)로 인한 충혈, 눈이 찜찜하고 눈물이 나는 증상, 현훈(머리가 어지러운 증상), 두통, 변비등을 치료하는데 효험이 있는 것으로 알려져, 복방(여러가지 약을 배합한 처방), 단방(한가지로만 쓰는 처방),혹은 산제(가루약)로 애용되고 있다.

출처 : 수원시 장안구 권선구 팔달구 입주청소 이사청소 전문 퍼팩트크리닝