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✔ 생활노하우

체질 보약이 따로없다 매일 마시는 보약물

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 

*재료

유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도)

*만들기

주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 효과가 있다.

2 구기자+치커리물 → 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다 

*재료

구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ

*만들기

특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓인다. 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다. 피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다.

3 갈근(칡)+오미자물 → 피로 회복, 갈증 해소 

*재료

갈근 50g, 오미자 25g, 물 5ℓ

*만들기

5ℓ의 물을 붓고 재료를 넣는다. 오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고 오미자의 비율을 조정하는 게 좋다. 1시간 정도 끓인다.

4 둥굴레+유근피물 → 장 튼튼, 항생 효과

*재료

둥굴레·유근피 50g씩, 물 5ℓ

*만들기

주전자에 물 5ℓ를 붓고 둥굴레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 

5 녹차+당귀+신선초물 → 성인병, 보혈, 변비 예방, 간, 피로 회복

*재료

녹차 50g, 당귀·신선초 25g씩, 물 5ℓ

*만들기

물이 보글보글 끓어오르면 녹차, 당귀, 신선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓인다. 잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끈다.

★ 머리카락을 자주 빗으세요!

그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이나서 참 좋습니다. 

★ 눈을 자주 움직이세요!

눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 

눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. 

★ 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요!

혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이 많습니다. 한 마디로 회춘비타민입니다. 

혹시 퉤하고 길바닥에 버리진 않으시나요. 그건 아마도 자기의 수명을 줄이는 거 겠지요. 

★ 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요!

얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다. 허리가 아픈분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두번째 손가락으로 자주 문지르세요. 그러면 놀랍게도 효과가 금방 날 거예요. 

★ 귀를 자주 만지세요!

그것은 귓볼을 자주 만지라는 말입니다. 이수라는 말이 있죠? 우리말로 귓볼이지요. 귀바퀴가 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있죠. 귀가 장수와 관계된 이유는 뭘까요? 귀는 신장과 관계가 있습니다. 그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다. 그래서 장수 할 수 밖에 없는 거지요. 

★ "곡도"는 안으로 끌어들여야 합니다!

"곡도"라는 것은 항문입니다. 아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만 노인들은 그렇지 않죠. 죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다. 그래서 의사들은 노인들이 돌아가실때 제일 먼저 항문을 본답니다. 따라서 항문을 오므리는 연습을 자주 하세요.

출처 : 연수구 남동구 부평구 계양구 입주청소 이사청소전문대행 퍼팩트크리닝