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✔ 생활노하우

○ 몸에 이상 증후가 보이면 충분한 휴식을 취하거나 하산을 할 것

산을 오를 때에는 혼자 오르기도 하지만 대부분 어려 동료들과 같이 오르는 경우가 많다. 이 같은 경우에 자신의 몸의 이상으로 동료에게 폐가 될 것이라는 생각에 무리하여 산을 오르는 경우가 있는데 이러한 행동은 상당히 무모하면서도 멍청한 생각이다.탈수 또는 저체온증의 이상 증후를 보인다면 그 즉시 자신의 상태를 동료에게 알리고 휴식을 취하거나 바로 하산을 하라.

○ 노약자나 만성질환이 있다면 등산을 하기전에 신중히 검토하라.

산행에 노약자나 만성질환이 있는 사람과 동행을 하게 된다면 산을 오르기전 이들에게 적합한 산행인지 다시 한번 검토해보는 것이 좋다. 만성질환을 가지고 있는 사람이라면 심장질환 또는 당뇨, 고혈압과 같은 응급상황에 대처할 수 있는 철저한 준비가 필요 하다.

○ 배낭이 작더라도 필수품은 반드시 휴대할 것

시력을 보호하기 위한 선글라스, 태양열을 가려주기 위한 챙모자 야간 그리고 어두운 지형에서 사용할 손전등과 침낭 여벌의 옷, 성냥, 양초와 구급약품은 필수 당일 산행이라 하더라도 예기치 못한 상황에 대비하여 필수품의 휴대는 꼭 필요하다.

○ 산을 오르기전 등산로와 기상의 체크는 필수

등산을 하는데 있어서 등산로와 기상의 체크는 기본 중의 기본이다. 목적지까지의 등산로를 철저하게 조사하여 등산을 하게 되면 도중에 길을 헤매이게 되는 일이나 이로 인한 불필요한 에너지 소모 그리고 사고를 막을 수 있다. 눈이 많이 내리는 겨울이나 장마철 또는 안개가 생기는 날에는 되도록 산을 오르는 것을 피하고 만약 이러한 기상에도 산을 올라야 한다면, 입산하기전 경찰관서 또는 동료 주변 사람들에게 자신의 등산로와 예상 시간을 알리고 산을 오르는 것이 좋다.

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